Kenali Bawang Putih

Rasanya  semua orang kenal apa itu bawang putih dan tahu rupa bentuk bawang putih tapi adalakah kita benar-benar tahu mengenai bawang putih. Jom kenali bawang putih.

1. Kenali Bawang Putih – Bukan Herba

Bau dan rasanya selalu dikaitkan dengan daun bawang, bawang, dan bawang merah. Ia berasal dari tumbuhan keluarga bunga lily, dan bawang putih menjadi makanan utama di dapur tukang masak. Bawang putih telah lama digunakan sebagai ubat sejak beribu-ribu tahun dahulu. Semasa Perang Dunia I dan Perang Dunia II, ia digunakan untuk membantu mengelakkan gangren (apabila tisu badan mati kerana jangkitan atau kekurangan aliran darah).

2. Kenali Bawang Putih – Bawang putih yang mentah lebih baik untuk anda daripada yang dimasak

Sekiranya anda memasak, jangan panaskanya melebihi 60° C atau 140 ° F. Suhu yang lebih tinggi boleh membunuh kompaun yang memberikannya kuasa besar. Kuasa besar pada bawang putih adalah membantu meningkatkan sistem imun anda, melawan keradangan, dan mengekalkan tekanan darah anda stabil, dan banyak lagi Masukkan bawang putih ke hidangan anda apabila hampir selesai memasak.

3. Kenali Bawang Putih – Minyak bawang putih boleh membantu melegakan sendi sakit

Anda mungkin mempunyai “ubat” untuk melegakan sendi di dapur anda. Ia mungkin terdengar pelik, tetapi menggosok minyak bawang putih di kawasan yang sakit dapat membuatnya berasa lebih baik kerana ia dapat membantu meredakan keradangan.

4.  Kenali Bawang Putih – Menggosok bawang putih di muka boleh membantu mengecutkan jerawat

Ia boleh membunuh bakteria yang menyebabkan jerawat. Tetapi berhati-hatilah sebelum anda mencubanya. Menggosok bawang putih di wajah anda boleh membuat kulit anda terasa seperti terbakar – dan membuatnya berbau.

5.  Kenali Bawang putih – Simpan ditempat yang kering

Kesejukan dan kelembapan peti ais akan menjadikan pucuk hijau lebih cepat. Biarkan bawang putih dan bawang jauh dari makanan lain supaya bau kuat mereka tidak tersebar ke sayuran lain.

6.  Kenali Bawang putih – Jangan buang bawang putih yang tumbuh pucuk

Pucuk yang lebih tua dengan pucuk hijau muda mungkin lebih baik untuk anda daripada yang segar. Satu kajian mendapati bahawa bawang putih yang telah tumbuh selama 5 hari mempunyai antioksidan yang lebih sihat hati berbanding yang lebih muda. Antioksidan boleh membantu melindungi anda daripada perkara yang boleh merosakkan sel-sel anda.

 

Cara Elak Membazir Masa

Jom kita ketahui Cara Elak Membazir Masa

1. Cara Elak Membazir Masa dengan Tetapkan Matlamat Anda

Apabila bercakap mengenai matlamat utama hidup kita, pastikan matlamat kita menjurus kepada  pekerjaan dan aktiviti harian dirumah. Sebagai contoh, anda mungkin ingin mencari keseimbangan kerja-hidup yang lebih baik, dapatkan lebih banyak senaman, dan lebih banyak terlibat dalam aktiviti-aktiviti selepas sekolah/kerja anda. Sebaik sahaja anda tahu apa tumpuan utama, anda boleh memecah menjadi tugas yang lebih kecil dan memberi tumpuan kepada cara menyesuaikannya ke dalam hidup anda.

2. Cara Elak membazir masa dengan ‘Keep Track” @ Ikut laluan

Ia boleh membantu untuk mengambil masa seminggu atau lebih dan perhatikan berapa lama ia benar-benar membawa anda untuk melakukan perkara-perkara yang anda lakukan sepanjang masa – melakukan dobi, membuat sarapan, membuat katil anda. Kebanyakan orang meremehkan berapa lama masa yang diperlukan untuk melakukan sesuatu yang mudah seperti mandi dan meremehkan masa yang diperlukan untuk tugas yang lebih besar, seperti menulis kertas panjang. Jika anda tahu dengan tepat bagaimana anda menghabiskan masa anda, anda mungkin dapat menguruskannya dengan lebih baik.

3. Cara Elak membazir Masa dengan Memberi “Keutamaan”

Letakkan perkara dalam 4 kumpulan:

  • Urus dan penting
  • Tidak penting tetapi penting
  • Urus tetapi tidak penting
  • Tidak penting dan penting jugaMatlamatnya adalah untuk mempunyai beberapa perkara di bawah “penting dan sangat penting” yang mungkin. Tekanan akan timbul dan membolehkan mereka melakukan sesutu pekerjaan itu dengan pantas tanpa perlu membuang masa. Jika anda menguruskan masa anda dengan baik, anda mungkin akan menghabiskan sebahagian besar masa anda untuk “tidak penting, tetapi penting” – di mana anda boleh mendapatkan perkara-perkara yang paling berguna yang dilakukan dan tidak akan merasa terbeban dikemudian hari.

4.  Cara Elak membazir Masa dengan membuat Jadual Harian Anda

Sebaik sahaja anda mengetahui berapa lama perkara yang diambil dan yang paling penting, mula merancang sesuatu. Jadilah fleksibel. Adakah anda lebih banyak dilakukan pada waktu petang atau pagi? Adakah anda suka untuk berehat pada waktu malam anda? Adakah anda lebih cenderung untuk melakukan kerja yard jika anda mempunyai sedikit masa untuk melakukannya sekaligus atau menyebarkannya dalam seminggu? Fikirkan tentang apa yang paling sesuai untuk anda, dan jangan takut mengubah perkara itu.

Jom kita pastikan masa kita tidak dibazirkan begitu sahaja