Penapis Air Shaklee – Get Clean Water

Get Clean Water – Penapis Ais Shaklee

Apa itu Get Clean Water? Get Clean Water adalah penapis air Shaklee. Tahukah anda bendasing tersembunyi pada air bersih. Putarkan paip rumah anda. Lihat air yang keluar. Airnya mungkin nampak bersih tapi setakat manakah ianya selamat untuk diminum? Sebenarnya, bahan kimia seperti racun perosak, logam berat dan bahan cemar industri yang boleh membahayakan kesihatan mungkin terdapat dalam air yang anda sekeluarga minum saban hari. Tambahan pula, 20% daripada punca pendedahan plumbum terhadap manusia datangnya daripada air minuman.

Get Clean Water – Istimewanya, air yang lebih bersih dan sihat datangnya daripada sebuah Jag Air sahaja

Get Clean Water merupakan sistem penapisan air multipaten yang baru. Berbanding dengan Jag air yang lain, Get Clean Water menggunakan sebatang blok karbon padu untuk membersihkan air anda serta mengurangkan bahan-bahan cemar yang sukar disingkirkan termasuklah kandungan plumbum sehingga 99%. Get Clean Water merupakan sistem penapis jag air pertama yang menggunakan blok-karbon yang boleh diisi semula. Jadi, kuranglah botol plastik yang perlu dibuang.

Ia juga berupaya menapis 303 liter (80gelen) air bagi setiap turasan.

Pilih, AIR yang lebih bersih dan sihat atau BUMI yang lebih bersih dah sihat Sudah tentu kita boleh menikmati semuanya!

Get Clean Water – Menandingi Jenama Terkemuka yang Lain

• Get Clean Water disahkan dapat mengurangkan kandungan plumbum, merkuri, kadmium dan bahan-bahan cemar lain disamping mengekalkan kandungan mineral air yang sihat
• Get Clean Water disahkan dapat mengurangkan klorin, jadi ia dapat mengurangkan ancaman kesihatan yang disebabkan oleh bahan sampingan klorin
• Get Clean Water disahkan dapat menuras 303 liter (80 gelen) air bagi setiap turasan-dua kali ganda lebih daripada jenama terkemuka.
• Get Clean Water mempunyai Sistem Penuras Jag Air berblok – Karbon Isian Semula yang pertama Pilihan Bijak!
• Hanya beberapa sen bagi seliter air
• Air yang lebih sihat dan rasanya yang enak
• Jag Air bermeter automatik pertama yang menunjukkan jumlah gelen air yang telah dituras- tidak memerlukan kuasa elektrik
• Ringan dan mudah dibawa
• Menjimatkan kos – tanpa perlu dimasak

Air yang lebih bersih dan sihat tersedia untuk 365 hari

Pek Permulaan Get Clean® Water dengan 3-Pek Isian Semula Penuras Air
• Menuras lebih daripada 5,000 gelas air (250ml) pada kadar hanya beberapa sen segelas

• Mengurangkan lebih daripada 2,400 botol plastik dari tempat pelupusan sampah

Bukti keberkesanan Shaklee Get Clean Water

Nak beli Penapis Air Shaklee (Get Clean Water)?

Klik je gambar ini atau hubungi saya ditalian 0132223611 (WhatsApp/SMS)
Sahabat Shaklee Anda,
Farha Eahwan
0132223611 (WhatsApp/SMS)
Shaklee Pengkalan Chepa, Pos seluruh Malaysia

 

Apakah Kolagen

Ramai sering tertanya, apakah Kolagen. Kolagen merupakan protein yang paling banyak terdapat di dalam badan manusia. Malah, ia menyumbang kepada kira-kira 75% berat dalam tahap kulit yang sihat. Tahap kolagen yang sihat menyerlahkan rupa yang sihat dan menampilkan susuk tubuh yang muda.

Sebab dan Kesan Kehilangan Kolagen

Sebab dan kesan kehilangan kolagen boleh kita nampak dengan ketara apabila semakin usia meningkat, kolagen di dalam badan semakin berkurangan. Pengurangan kolagen menyebabkan pembentukan kedutan dan munculnya tanda-tanda penuaan lain, seperti:

• Kulit berkedut, kering dan melayut
• Kuku rapuh dan tidak kukuh
• Rambut halus dan gugur

Sebab dan kesan kehilangan kolagen juga biasanya berlaku secara semulajadi ini boleh dipulihkan melalui makanan tambahan. Pengambilan tetap makanan tambahan kolagen dapat menggantikan kolagen yang hilang dan memelihara kulit. Faedah-faedah makanan tambahan kolagen termasuk dapat menyegarkan semula kulit sihat, mengurangkan kemunculan garis-garis halus dan kedutan, menguatkan kuku dan menyuburkan rambut.
Halangi tanda awal penuaan dengan memperlahankannya melalui pengambilan suplemen kolagen. Jika anda ingin mempunyai kehidupan yang hebat, rasa lebih muda, jagalah kesihatan dan berikan tubuh anda bekalan kolagen yang mencukupi.

Shaklee Collagen Powder

Untuk rasa lebih sihat, kulit lebih muda menawan

Shaklee Collagen Powder merupakan suplemen kolagen hebat yang mengandungi 4,000mg proprietari RSS (Red Snapper Scale) Collagen, kolagen yang berkualiti tinggi dan tulen yang diekstrak daripada sisik ikan merah. Kolagen bermolekul sangat ringan Shaklee, kira-kira 1,000 Dalton*, dapat diserap dengan mudah oleh badan dan dapat membantu kepada peningkatan sintesis kolagen pada lapisan dermis dengan berkesan.

Tujuh bahan utamanya termasuk, ekstrak biji benih Camellia japonica, ekstrak Pfaffia, kolagen ikan, ekstrak kerangkerangan, Lactobacillus acidophilus, vitamin C dan vitamin B yang digabungkan untuk meningkatkan keberkesanan kolagen RSS dan menyokong kecantikan anda dari dalam ke luaran.

Shaklee Collagen Powder mudah larut dengan minuman dan makanan kegemaran anda. Setiap hidangan dipek di dalam satu uncang untuk memudahkan anda menggunakannya secara segera pada bila-bila masa dan di mana saja.

Fungsi-fungsi Bahan Utama:

Fungsi-fungsi Bahan Utama – RSS Collagen dari Sisik Ikan Merah

Sisik ikan merah ialah satu sumber premium kolagen dengan penyerapan lebih tinggi dan pencemaran yang lebih kecil berbanding dengan kolagen binatang.

Fungsi-fungsi Bahan Utama – Ekstrak biji benih Camellia japonica

Ekstrak biji benih Camellia japonica mengandungi asid Oleik, iaitu sejenis emolien kulit dan pelembap yang unggul, dan bahan antioksida semulajadi Isoflavon yang dapat membantu mengurangkan radikal bebas.

Fungsi-fungsi Bahan Utama – Vitamin C and Vitamin B

  • Vitamin C menggalakkan pengeluaran kolagen dan melawan radikal bebas yang merosakkan kulit kita.
  • Vitamin-vitamin B terlibat dalam metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein untuk menghasilkan tenaga yang diperlukan untuk pengeluaran kolagen dalam sel.

Fungsi-fungsi Bahan Utama – Ekstrak Pfaffia

Pfaffia juga digelar sebagai ginseng Brazil yang bila digabungkan dengan ekstrak biji benih Camellia japonica dapat menyokong pembentukan kolagen dan asid hialuronik. Dengan kemampuannya untuk mengikat jumlah air yang besar, asid hialuronik memainkan peranan penting dalam menghidratkan tisu badan dan membuatkan kulit lembut, lembap dan rata

Fungsi-fungsi Bahan Utama – Ekstrak kerang-kerangan

Glukosamina daripada ekstrak kerang-kerangan adalah penting dalam sintesis bendalir sinovia bagi melicinkan pergerakan sesendi dan melembapkan mata untuk melegakan ketidakselesaan mata.

Fungsi-fungsi Bahan Utama – Elastin dari kolagen ikan

Elastin dapat mengekalkan keanjalan dan ketegangan kulit yang boleh melantun apabila dicubit. Kolagen ikan mengandungi elastin yang berfungsi bersama kolagen untuk kulit yang lebih tegang, gebu dan anjal.

Fungsi-fungsi Bahan Utama – Lactobasilus acidophilus

Lactobasilus acidophilus ialah sejenis bakteria baik. Ia membantu untuk mengimbangi usus mikroflora dan memudahkan pembinaan semula sistem usus sihat bagi meningkatkan penyerapan kolagen.

Nak beli Collagen Powder Shaklee?

Klik je gambar atas ini atau hubungi saya ditalian 0132223611 (WhatsApp/SMS)
Sahabat Shaklee Anda,
Farha Eahwan
0132223611 (WhatsApp/SMS)
Shaklee Pengkalan Chepa, Pos seluruh Malaysia

Set Penjagaan Bayi Shaklee

Sepanjang saya bergelar ibu rasanya banyak set penjagaan Bayi yang ada dipasaran. Jika disenaraikan rasanya penuh ruangan di kertas A4. Hari ini saya ingin kongsikan set terbaru dari shaklee, Set Penjagaan Bayi Shaklee.

Seperti biasa Shaklee mengekalkan konsep semulajadi dan organik kepada semua produk shaklee. Ini termasuk Set Penjagaan Bayi Shaklee. Set ini adalah produk organik di formulasikan khusus untuk bayi, menggunakan kandungan dari sumber alam semula jadi, demi perlindungan yang terbaik untuk si kecil. Rangkaian produk ini menggunakan bahan bersifat organik dan hypoallergenic.

Set Penjagaan Bayi Shaklee didatangkan dalam tiga produk:

Sumber: Shaklee (vEMinent)
  1. Shakleebaby Gentle Wash
  2. Shakleebaby Soothing Lotion
  3. Shakleebaby Massage Oil

Set Penjagaan Bayi Shaklee – Shakleebaby Gentle Wash

Sumber: Shaklee Malaysia

(Bayi anda mandi dengan gembira dan selamat) Gentle wash ini mengandungi chamomile organik, lavender dan daun lidah buaya. Menjadikan ia 99% dihasilkan secara semulajadi dengan 76% ramuan organik.

Set Penjagaan Bayi Shaklee – Shakleebaby Sooting Lotion

Sumber: Shaklee Malaysia

(Losyen Bayi Shaklee yang lembut dan melembab dengan sempurna) Losyen semulajadi lembut ini diformulasikan dengan biji bunga matahari organik dan minyak biji jojoba, ditambah dengan mentega shea. Lavender, chamomile, rosemary, dan minyak vanila ditambah untuk kesan menenangkan. Losyen ini adalah 99% asli dengan 87% bahan organik

Set Penjagaan Bayi Shaklee – Shakleebaby Massage Oil

Sumber: Shaklee Malaysia

(Melembab dan menenangkan Bayi Anda) Minyak urut yang sangat lembut ini dibuat dengan minyak bunga matahari organik, lavender, dan chamomile untuk melembapkan dan berehat. Ia 99% semulajadi dan 99% bahan organik.

Menarikkan set penjagaan bayi shaklee ini. semuanya berasaskan bahan organik dan semula jadi. Set ini juga sangat baik untuk bayi yang mengalami masaalah kulit sensitif dan yang ada masalah eczema.

Ingin memiliki set ini? Boleh hubungi saya seperti no yang tertera di bawah.

Ibu yang mengamalkan Shaklee,

Farha Eahwan

013-2223611 (WhatsApp/SMS)

Shaklee Pengkalan Chepa, Pos seluruh Malaysia

Protein baik untuk Ibu

Seorang ibu mempunyai pelbagai tanggungjawab. Selain daripada menguruskan keluarga dan kerjaya, mereka sering kali mengabaikan diri mereka dan sebaliknya fokus kepada yang lain. Komitmen sebegini menjejaskan pengambilan makanan mereka kerana mereka sering mengambil makanan yang tidak seimbang atau tidak makan sebarang makanan langsung. Ia adalah amat penting bagi seorang ibu untuk mengambil minuman protein soya kerana ia dapat memberikan mereka tenaga untuk menjalani rutin seharian. Ketahui dengan lebih lanjut mengenai bagaimana protein soya dapat membantu golongan ibu

Protein baik untuk Ibu – Meningkatkan Seri Kulit

Sumber: Google Image

Untuk kulit yang berseri, berikan kulit anda protein yang berkualiti tinggi lengkap dengan kesemua amino asid perlu. Protein soya mengandungi
isoflavon yang mempunyai aktiviti estrogenik yang membantu merangsang
kulit untuk kelihatan lebih muda.

Kajian turut menunjukkan bahawa pengambilan isoflavon soya membantu meningkatkan keanjalan kulit.

Protein baik untuk Ibu – Menguatkan Rambut dan Kuku

Sumber: Google Image

Keguguran rambut dan kuku yang rapuh sering dikaitkan dengan pemakanan yang tidak berkhasiat serta kekurang nutrien, terutamannya protein. Kekurangan asid amino perlu, menyebabkan badan tidak dapat menghasilkan keratin yang mencukupi. Akibatnya, rambut dan kuku kelihatan nipis dan rapuh

Protein baik untuk Ibu – Melegakan Ketidakselesaan Perut

Sumber: Google Image

Komitmen dan jadual harian yang padat menyebabkan pengambilan makanan
diabaikan dimana ia boleh mendatangkan masalah ketidakhadaman, pedih hati, perut kembung atau gastritis, sekiranya dibiarkan berlarutan. Protein soya yang mudah disediakan dan berkhasiat memberikan si ibu hidangan
yang cepat pada bila-bila masa, di mana jua. Kajian juga menunjukkan bahawa protein soya dapat mengurangkan penghasilan asid gastrik berlebihan dan memastikan perut anda sihat

Protein baik untuk Ibu – Menyokong Kehamilan Yang Sihat

Sumber: Google Image

Kesihatan sepanjang tempoh kehamilan adalah amat penting untuk perkembangan bayi serta ibu mengandung. Dalam tempoh ini, ibu mengandung haruslah mengambil protein yang mencukupi bagi memenuhi keperluan janin yang sedang membesar. Pengambilan protein secara konsisten dalam tempoh kehamilan dapat membantu meningkatkan berat dan
ketinggian bayi baru lahir, dan mengurangkan peratusan kelahiran bayi yang tidak cukup berat

Protein baik untuk Ibu – Menggalakan Penghasilan Susu Ibu

Sumber: Google Image

Susu ibu merupakan nutrisi yang terbaik bagi tumbesaran dan perkembangan bayi. Ia juga kaya dengan antibodi yang merupakan sumber imunisasi pertama dalam saluran usus untuk bayi yang baru lahir. Walaubagaimanapun, ibu yang sibuk sering mengabaikan pemakanan mereka semasa tempoh penyusuan. Dengan protein soya yang berkualiti tinggi, ia membantu memenuhi keperluan protein dalam pemakanan seseorang ibu yang menyusu serta membantunya menjalani tempoh penyusuan yang lebih lancar

Mencari protein baik untuk ibu? Pastikan anda memilih protein soya terbaik untuk ibu.

Sahabat Shaklee Anda,

Farha Eahwan

013-2223611 (WhatsApp/SMS)

Shaklee Pengkalan Chepa, Pos seluruh Malaysia

Testimoni Shaklee

Ramai tanya saya, asyik cerita berkenaan shaklee je. Tak ada testimoni Shaklee ke? Isk mesti lah ada.Hari ini saya nak share testimoni Shaklee yang menarik.

jom ikut kisah menarik seorang guru mengenai  testimoni Shaklee

1. Sebelum kahwin 68kg + resdung + kulit kering.

2. Anak pertama (tanpa produk Shaklee) – 58kg breastfeeding smpai 28hari + susu tepung sebab puting berdarah saje kulit nipis dan tak tahan, kakak berikan susu dia sebab kesiankan anak 6 bulan baru breastfeed balik tapi bertahan sampai 9 bulan saje.

3. Anak kedua (tanpa produk Shaklee) – 56kg breastfeeding sampai 6 bulan + susu tepung, masalah yang sama doctor nasihatkan makan makanan yang berempah dan pedas untuk tebalkan kulit.

4. Anak ketiga (tanpa produk Shaklee) – 57kg breastfeeding sampai 3 bulan + susu tepung sebab masalah yang sama + kena kursus 3bulan terpaksa tinggal anak dan tak sempat nak hasilkan tenusu banyak2 untuk bekal anak.

5. Anak keempat(tanpa produk Shaklee) – 60kg breastfeeding smpai 6bulan + susu tepung sebab masalah yang sama.

Bermulanya Testimoni Shaklee

6. Anak kelima (dengan produk Shaklee) – 49kg FULL breastfeeding sampai sekarang (10bulan) tak campur susu tepung sebab puting dah tak bdarah lagi. Stok EBM sampai 150 botol. Sekali perah dapat 12oz. Kalau pergu kursus confirm roomate teruja tengok hasil perahan sebab banyak sangat dan confirm jugak chef yang kat dapur hotel tu datang interview sebab teruja. Kalau kursus 3 hari 24 botol mesti full punyer…

Yang best lagi yang ni dengan testimno ESP hari ini adalah :

Kulit makin cantik sampai bibik yang kat rumah ni selalu tenung aje muka majikan dia ni katanya ‘wah ibu!macam artissss.. (perasan lah pulak) tapi memang betul ZB dapat rasa perubahannya sebab ZB dah tak beli semua lotion, toner n mosturiser selepas dah habis (5bulan yang lalu) sebab ZB rasa macam dah tak perlukannya lagi.

Husband pulak yang comment ‘ Ayang kurus sangat lah, kena gemuk sikit baru ok. Nanti orang confused ni cikgu ke student? hihihi’. Saya usahakan untuk tambahkan kg sya dari 49kg ke 52kg sekarang. Baju dan seluar semua dah bertukar size bru. Dulu jeans size 33 sekarang 28. Hihihi.. TQ to Aimi shaklee.”

[Credit: Zuera Burn]

ESP Shaklee

Bulan ini (Oktober 2017) bulan yang paling ditunggu-tunggu peminat tegar ESP. Kenapa? Sebab bulan ini Shaklee menawarkan 5% diskaun untuk setiap pembelian 4 tin ESP tau.

Tapi apa itu sebenarnya ESP Shaklee?

ESP Shaklee atau nama panjangnya Energizing Soy Protien (ESP)  merupakan makanan tambahan protin berasaskan kacang soya.

KENAPA PROTIN PENTING BAGI TUBUH BADAN KITA?

Kerana protin adalah bahan utama dalam pembentukan pelbagai organ dan tisu dalam badan serta komponen utama kepada hormon manusia. Ia juga meransang fungsi psikologi. Kekurangan protien menyebabakan kelemahan dalam sistem imun untuk melawan penyakit, masalah lebihan air yang tinggi dalam badan, kehilangan kepejalan otot, perubahan warna rambut, bantut pertumbuhan, masalah penghadaman, masalah penghasilan darah dan hormon, dan akhirnya boleh membawa kepada kegagalan fungsi prgan dan boleh membawa kepada kematian.

Apa yang menarik tentang ESP Shaklee

  1. Sumber “Protin Lengkap” dengan 9 asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan dan sukar diperolehi dari diet seharian.
  2. Berasaskan tumbuhan (non-GMO soya) yang semulajadi rendah lemak dan rendah kolestrol.
  3. Terbukti secara klinikal dapat mengekalkan tanga berjam-jam lamanya untuk kehidupan yang aktif.
  4. Membantu mengekalkan kepejalan otot, pemulihan tisu badan dan fungsi enzim serta hormon dengan sempurna.
  5. Membantu mengekalkan paras gula yang normal dalam darah.
  6. Kandungan lemak dalam ESP Shaklee sangat minimum iaitu 1 gram dan tanpa laktosa di mana kadar penghadaman yang tinggi dan diserap terus ke dalam darah.
  7. Mengandungi 5 vitamin B, 2 mineral dan 8 gram karbohidrat untuk tenaga
    Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna dan pengawet.

Kelebihan ESP Shaklee

  • Menjadikan kulit muka cantik, halus, gebu dan bersei.
  • Dapat membantu hilangkan parut jerawat.
  • Memberi tenaga berpanjangan serta menjadikan badan semakin sihat dan kurang keletihan.
  • Menganjalkan kulit dan menganjalkan kembali payudara yang kendur.
  • Memberi rasa kenyang yang lama sekaligus membantu dalam pengurusan berat badan,
  • Menyokong kesihatan imunisasi badan.
  • Mengawal paras kolestrol.
  • Menyokong kesihatan jantung dan prostat.
  • Membantu penyerapan vitamin lain dengan lebih baik.
KESIMPULANNYA
ESP Shaklee membantu membentuk sel-sel badan yang sihat. Sel yang sihat akan dapat menyerap nutrien dari vitamin lain yang kita makan dengan lebih baik. Sekiranya sel kita tidak sihat, vitamin akan mengambil masa lebih lama untuk diserap dengan efektif ke dalam badan, maka kesannya akan lambat dilihat.

Nak beli ESP Shaklee dengan harga promosi?

Klik je link ini PROMOSI ESP SHAKLEE 5% ini atau hubungi saya ditalian 0132223611 (WhatsApp/SMS)
Sahabat Shaklee Anda,
Farha Eahwan
0132223611 (WhatsApp/SMS)
Shaklee Pengkalan Chepa, Pos seluruh Malaysia

Manfaat Detoks

Detoks untuk Hidup Hebat

8 Manfaat Detoks

Seperti yang anda sedia maklum detoks merupakan cara untuk anda boleh mengurangkan toksik berlebihan dalam badan dan mengoptimumkan fungsi organ detoks dalam badan anda. Namun bagaimana cara untuk anda memastikan bahawa detoks ini betul-betul berkesan? Apakah antara sebab khusus anda perlu fokus dalam membersihkan tubuh anda?

Tahukah Anda?
Membersihkan tubuh badan anda daripada toksik dan memenuhi kekosongan itu dengan nutrien yang teratur akan membuatkan minda anda inginkan makanan yang lebih berkhasiat.

KESAN POSITIF DETOKS

Tubuh kita sering terdedah kepada toksin yang datang berpunca daripada persekitaran dalam aktiviti seharian kita, pemakanan yang bernutrisi rendah, dan juga tekanan dari gaya hidup kita sendiri. Pendedahan yang kerap boleh mengakibatkan kebolehan semula jadi tubuh kita menyingkirkan toksik terganggu. Ia mengakibatkan tompokan toksik dan mendorong kepada berbagai masalah kesihatan. Oleh itu, amat penting untuk kita melakukan detoks dengan kerap. Sekiranya anda mengikuti pelan detoks yang terancang, selamat dan elok boleh memberikan anda berbagai kesan positif dan antara yang terpenting seperti:

1. Manfaat Detoks – PENGURANGAN BERAT BADAN

Toksin memberi kesan buruk kepada keupayaan tubuh secara semula jadi untuk membakar lemak yang mengakibatkan kepada penambahan berat
badan. Yang bertanggungjawab dalam menjaga kilang lemak anda adalah gen pemberi signal, dan apabila toksik telah melekat kepadanya, ia akan membuatkannya kurang berfungsi lantas mengakibatkan lebih banyak lemak terkumpul. Lambat laun, sel lemak baharu ini akan dipenuhi oleh lemak dan toksin yang berlebihan menyebabkannya tidak dapat berfungsi dengan baik malah ia langsung tidak dapat membantu dalam menghasilkan tenaga
dan hormon yang elok sebagaimana sel lemak yang baik sepatutnya berfungsi.

2. Manfaat Detoks – MELEGAKAN RASA KEMBUNG DAN
SEMBELIT (KOLON YANG LEBIH SIHAT)

Anda rasai seperti telah duduk di tandas selama seharian? Rasa seperti ingin membuka butang seluar anda kerana perut anda sakit? Usus (termasuk kolon) membawa sisa dari tubuh badan anda, namun sebahagian dari sisa ini seperti makanan yang diproses, kurang serat dan telah diperhalusi, serta lemak yang tidak sihat ini boleh terkumpul secara perlahanlahan dan membuatkannya tersumbat di dalam sistem anda. Pengumpulan toksin ini biasanya mengakibatkan seperti berat susah diturunkan dan anda akan berasa kembung dan yang lebih teruk lagi ia akan mengakibatkan anda mudah
mendapat penyakit seperti penyakit kolon juga kanser kolorektum. Kolon adalah merupakan sistem kumbahan pada badan anda dan ia perlu dibersih serta dikosongkan bagi memastikannya berfungsi seperti biasa. Melalui detoks, anda boleh membersihkan kolon dan bukan sahaja melegakan
masalah sembelit, ia juga mendorong kepada sistem pencernaan yang lebih sihat serta membuang sisa dan bahan kimia dari tubuh anda.

3. Manfaat Detoks – MEMBERI TENAGA

Tubuh anda mempunyai organ yang melakukan detoks dengan sendiri
bagi membuang toksin, namun ia memerlukan tenaga yang banyak untuk berfungsi! Jumlah tenaga yang digunakan bergantung kepada jumlah toksin yang diproses olehnya. Kurang tenaga akan mengakibatkan anda cepat berasa letih dan ini merupakan tanda bahawa tubuh anda dipenuhi oleh toksin. Melalui detoks ua membantu dalam menyokong organ ini untuk mengeluarkan toksin, memberikan tubuh anda lebih tenaga dan stamina untuk anda melakukan pelbagai perkara yang lebih menyeronokkan

4. Manfaat Detoks – MENGURANGKAN NAFSU MAKAN

Membersihkan tubuh anda dari toksin yang tidak sihat serta menggantikannya dengan makanan bernutrisi tinggi akan memberi signal kepada minda untuk menginginkan makan yang sihat dan bernutrisi. Ucapkan “selamat tinggal” kepada kafein, gula dan lemak! (Atau sekurang-kurangnya ucapkan “hello” kepada keinginan tinggi kepada pilihan makanan yang lebih sihat!).

5. Manfaat Detoks – KULIT LEBIH CANTIK

Kulit merupakan organ luaran anda yang terbesar dan ia melambangkan keihatan dalaman anda. Kulit anda membantu dalam membuang toksin dan kotoran dengan cara berpeluh, dan apabila sistem serta kelenjar peluh
anda dipenuhi dengan toksin, ia akan mendorong kepada pelbagai kondisi kulit yang tidak sihat termaksuklah jerawat. Sekiranya toksin terkumpul lebih cepat dari dibuang, lebih tinggi juga jumlah toksin yang terkumpul dalam darah
anda. Detoks dapat membuang toksin dari dalam badan anda dan apabila ia tidak lagi terkumpul, anda akan dapat lihat perubahan ketara pada kulit anda. Cuba bayangkan: Kulit yang bersih, dan bersinar. Siapa sahaja yang tidak menginginkannya?

6. Manfaat Detoks – MENGURANGKAN TEKANAN

Tertekan? Adakan toksin benar-benar mempunyai kaitan?  Ya: apabila tubuh anda dipenuhi toksin, minda anda akan turut sama tertekan. Apabila toksin terbina dalam tubuh anda, kebolehannya untuk menyerap nutruen juga akan
menurun dan tubuh badan anda semestinya tidak gembira dengan perkara seperti ini – ia benar-benar menakutkan apabila ia mengeluarkan hormon yang digelar Kortisol untuk memberitahu “Apa masalah dengan badan ni?”. Jadi,
jika telah mengeluarkan toksin, anda boleh beritahu semula kepada Kortisol untuk bertenang dan biarkan tubuh anda untuk hilangkan tekanan. Pembersihan dapat memperbaiki ketajaman minda dan membolehkan anda untuk mendapat tiduk yang lebih berkualiti

7. Manfaat Detoks – MENGUATKAN SISTEM IMUNISASI

Radikal secara percuma! TIDAK! Ya, kotoran radikal yang percuma itu sering sahaja mencuba untuk mendekati kita serta merosakkan sel, dan mendedahkan kita kepada toksin yang membuatkannya dapat membiak secara bebas. Radikal yang jelik ini berusaha keras untuk membinasakan
sistem imunisasi anda dan mengakibatkan keradangan. Detoks dapat membantu anda untuk menghindari toksin maka ia tidak membantu dalam membiakkan radikal yang boleh didapati secara percuma ini, malah badan anda akan lebih fokus dalam memperkukuhkan lagi sistem pertahanan semula jadinya!

8. Manfaat Detoks – TIDUR LEBIH LENA

Toksin, terutamanya besi berat, menggganggu keseimbangan sel normal dan menghasilkan radikan secara percuma. Radikan percuma, juga mengakibatkan hormon tidur anda meningkat dan mengganggu corak tidur anda dan kadangkala mendorong kepada masalah insomnia. Sokong aktiviti membuang besi berat dari sistem anda ini dengan mendetoks dapat membantu badan anda untuk set semula corak tidur anda lihat sahaja bagaimana anda dapat menikmati tidur yang lena dan rehat yang lebih berkualiti.

Sahabat Detoks Anda,

Farha Eahwan,

0132223611 (WhatsApp/SMS)

 

Kencing Kotor

Siapa penah dengar penyakit kencing kotor, meh share cerita korang semua dekat komen. Disaat sedang menulis entry kali ni, saya tengah berperang dengan kencing koter. Ya Allah sakitnya. Disebabkan sakit sangat lah tergerak hati nak kongsi serba sedikit mengenai kencing kotor ini. Mesti ada yang tanya macam mana sakit-sakit boleh menaip. kisahnya saya tengah memaksa diri untuk minum banyak air masak. So saya memaksa diri jangan baring. Nak sihat kena banyak berkorban kan. hehe..

Punca kencing kotor

punca sebenarnya ialah kuman yang berasal dari kulit dubur
faraj atau lubang dubur.kuman tersebut akan bergerak menuju ke pundi
kencing,ia membiak dan terus ke buah pinggang.

wanita hamil mudah mendapat kencing kotor kerana
selain ureter yang pendek perubahan hormon juga akan mempengaruhi.
sewaktu hamil otot saluran kencing sangt lemah dan menyebabkan
ianya merenggang dan melambatkan pengaliran air kencing.
dalam waktu yang sama rahim semakin membesar dan
ianya membuatkan air kencing tak keluar dengan sempurna atau sepenuhnya.
air kencing yang tak dapat dikeluarkan mengandungi kuman
dan kuman tu akan membiak.

Jom Kenali Kencing Kotor

Saluran kencing merupakan sistem penapisan badan kita untuk membuang segala sisa cecair. Air kencing bergerak dari buah pinggang melalui tiub kecil yang dikenali sebagai ureter ke pundi kencing, di mana air kencing itu disimpan. Air kencing akan keluar dari badan kita melalui saluran uretra.
Jangkitan saluran kencing (UTI) merupakan keradangan saluran kencing. 80% daripada kes-kes ini adalah disebabkan oleh kuman bakteria Escherichia coli (E.Coli)

Bakteria ini boleh menyebabkan:

  • Jangkitan bahagian bawah saluran kencing atau jangkitan pada pundi kencing yang dikenali sebagai sistitis.
  • Jangkitan yang lebih serius ialah di bahagian atas saluran air kencing atau jangkitan pada buah pinggang yang dipanggil pielonefritis.
  • Keradangan uretra atau uretritis.
  • Kaum wanita adalah lebih mudah mendapat UTI kerana saluran uretra mereka lebih pendek dari lelaki, menjadikan bakteria lebih mudah merebak naik ke sistem saluran kencing. UTI jarang berlaku di kalangan kaum lelaki.

Tanda dan Gejala Kencing Kotor

  1. Kerap terasa hendak membuang air kecil tetapi gagal untuk mengeluarkan air kencing yang banyak.
  2. Terasa sakit dan pedih ketika membuang air kecil.
  3. Air kencing mengandungi darah, berkabut atau berbau busuk.
  4. Terasa tidak selesa di bahagian bawah abdomen.
  5. Terasa sakit ketika melakukan hubungan seks.
  6. Demam dan seram sejuk.

Komplikasi Kencing Kotor

Jika jangkitan ini tidak dirawat di peringkat awalnya, ia boleh membawa kepada penyakit pielonefritis, apabila bakteria merebak naik ke buah pinggang.

Penyebab dan faktor-faktor penyumbang Kencing Kotor

  • Penyebab UTI  yang paling lazim di kalangan wanita adalah disebabkan oleh tabiat mengelap dari belakang ke depan selepas membuang air besar. Perbuatan yang demikian akan menggalakan bakteria dari dudur atau faraj memasuki uretra.
  • Hubungan seks juga merupakan faktor yang boleh menyumbang kepada UTI, kerana kawasan kemaluan wanita disentuh dengan tangan atau zakar yang kotor.
  • Menggunakan kontraseptif pembunuh sperma atau spemasid.
  • Memasukkan tampon tanpa membasuh tangan terlebih dahulu.

Pengurusan sendiri (Apabila menghadapi masalah Kencing Kotor)

  1. Mendapatkan nasihat anggota kesihatan jika anda mensyaki dijangkiti UTI.
    Doktor perlu memeriksa kanak-kanak yang menghidap UTI.
  2. Jika anda terasa gejala-gejalanya berlaku, minumlah lebih banyak air supaya anda dapat menyingkir keluar bakteria dari pundi kencing melalui pembuangan air kencing yang kerap.
  3. Elak dari mengambil alkohol, kafein, makanan berempah yang boleh mengganggu pundi kencing.
  4. Ambillah ubat antibiotik seperti yang telah dinasihatkan oleh doktor. Jika gejala masih berterusan selepas 2-3 hari, berjumpa doktor semula. (anda perlu menghabiskan antibiotik yang diberikan itu).
  5. Larutkan 1 sudu teh baking soda ke dalam air dan minum setiap 6 jam sekali untuk menawarkan asid dalam air kencing serta mengurangkan gangguan pada pundi kencing.

Apakah yang boleh doktor lakukan untuk anda?

  • Ambil sampel air kencing dan menjalankan ujian bakteria (Catatan: Jangan mengambil sebarang antibiotik sebelum berjumpa doktor. Jika anda berbuat demikian ia akan menyukarkan diagnosis).
  • Mengecualikan anda dari penyakit-penyakit lain yang mempunyai gejala yang sama seperti diabetes, batu karang, penyakit kelamin dan lain-lain.
  • Memberi antibiotik tertentu.
  • Memeriksa sebab-sebab lain terutamanya bagi pesakit lelaki.

Pencegahan Kencing Kotor 

  1. Meminum lebih banyak cecair; sekurang-kurangnya lebih 10 gelas, sehingga air kencing menjadi jernih.
  2. Kepada mereka yang mudah mendapati UTI berulangkali, makanlah secawan dadih setiap hari. Dadih mengandungi lactobacillus acidophilus yang dapat membentuk persekitaran berasid dan mencegah pembiakan bakteria yang tidak diperlukan.
  3. Buang air kecil jika terasa untuk berbuat demikian. Menahan air kencing dalam pundi kencing mengalakkan pembiakan bakteria.
  4. Wanita perlu mengamalkan kebersihan diri yang baik dengan mengelap dari depan ke belakang selepas ke tandas, untuk mengurangkan bakteria merebak dari kawasan dubur ke uretra.
  5. Elak dari melakukan aktiviti-aktiviti fisikal terlalu lama yang boleh memburukkan UTI, contohnya berbasikal, menunggang kuda, menunggang motosikal dan mengembara.
  6. Memakai pakaian dalam yang diperbuat dari kapas dan pakaian hendakalah longgar. Elakkan pakaian yang ketat dan stokin nilon kerana ia menyerap haba dan kelembapan.
  7. Elakkan dari mandian berbuih, sabun wangi, pencuci wanita, deodoran, tampon dan napkin.
  8. Buang air kecil sebelum dan selepas melakukan hubungan seks.
  9. Mandi dengan air pancuran bukan dari dalam kolam mandi.
  10. Tukar tuala wanita dan tampon dengan lebih kerap.

Maka waspada selalu.bakteria atau kuman berada dimana-mana jika ada kesan kepada kesihatan segeralah bertindak

Sahabat Sihat Anda,

Farha Eahwan,

0132223611 (WhatsApp/SMS)

 

Smoothie ESP

Assalammualaikum semua..

Ingat lagi tak, entry sebelum ni saya ada kongsikan resepi menarik ESP.  tapi saya cuma konsikan 3 resepi sahaja. Entry hari ini saya akan kongsikan lagi beberapa resepi smoothie ESP.  Jom tengok apa yang menarik untuk resepi smoothie ESP kali ini.

Smoothie Protein (Smoothie ESP) Kurma

Cubalah smoothie yang enak dan berkrim dengan kebaikan kurma di dalamnya. Minuman yang enak ini akan membuat badan anda bertenaga sepanjang hari lebih-lebih lagi ketika anda berpuasa!

Sumber: Google Image

Bahan-bahan:
3 sudu besar ESP Soy Protein Isolate Powder
1 cawan susu rendah lemak
1 cawan ais
3 biji kurma (direndam dahulu semalaman)

Cara bancuh:
Masukkan kesemua bahan-bahan ke dalam pengisar, kemudian bancuh sehingga sebati.

Smoothie Protein (Smoothie ESP) Avokado

Mengandungi kandungan lemak sihat, tekstur avokado yang penuh krim serta lembut menjadikan ia minuman enak dan berkhasiat untuk diminum sebagai sarapan pagi. Ia memberikan anda nutrisi yang lengkap serta membuatkan anda berasa kenyang.

Sumber: Google Image

Bahan-bahan:
3 sudu besar ESP Soy protein Isolate Powder
1 cawan susu rendah lemak
1 cawan avokado
1 cawan ais

Cara bancuh:
Masukkan kesemua bahan-bahan ke dalam pengisar, kemudian bancuh sehingga sebati.

Smoothie Protein (Smoothie ESP) Kiwi

Smoothie yang kaya dengan nutrisi ini memberikan anda rasa segar pada hirupan pertama. Ia membekalkan anda protein serta serat yang tinggi dalam
membantu sistem penghadaman. Rasa sekali pasti nak lagi!

Sumber: Google Image

Bahan-bahan:
3 sudu besar ESP Soy Protein Isolate
Powder
1 cawan Kiwi
1 cawan susu rendah lemak
1 cawan ais

Cara bancuh:
Masukkan kesemua bahan-bahan ke dalam pengisar, kemudian bancuh sehingga sebati.

Smoothie Protein (Smoothie ESP) Nenas dengan Ais Krim

Smoothie berperisa tropika ini memberikan kebaikan vitamin C di dalam hidangan anda. Kisar satu gelas dan nikmati suasana seperti berada di pantai
yang hangat. Badan dan minda anda akan berasa tenang dan segar!

Sumber: Google Image

Bahan-bahan:
3 sudu besar of ESP Soy Protein Isolate Powder
1 cawan nenas
2 skop vanilla flavoured ice cream
1 limau segar
1 cawan susu rendah lemak
1 cawan ais

Cara bancuh:
Masukkan kesemua bahan-bahan ke dalam pengisar, kemudian bancuh sehingga sebati.

Smoothie Protein (Smoothie ESP) Mangga dan Anggur

Buah manga yang tinggi dengan vitamin serta serat merupakan kombinasi yang terbaik dengan tambahan buah anggur yang mengandungi polifenol, untuk manfaat kesihatan. Minuman yang lazat ini memberi rasa kenyang sehingga ke hidangan seterusnya.

Sumber: Google Image

Bahan-bahan:
3 sudu besar ESP Soy protein Isolate
Powder
1 cawan susu rendah lemak
½ cawan anggur tanpa biji
½ cawan mangga
1 sudu kecil biji chia
1 cawan ais

Cara bancuh:
Masukkan kesemua bahan-bahan ke dalam pengisar, kemudian kisar sehingga sebati.

Smoothie Protein (Smoothie ESP) Strawberi dengan mentega kacang

Manfaat strawberi untuk kesihatan tidak dapat dinafikan. Ia juga boleh
dijadikan sebagai perisa dalam protein smoothie. Dengan tambahan
mentega kacang membuatkan anda mahu menghirup sedutan kedua!

Sumber: Google Image

Bahan-bahan:
3 sudu besar ESP Soy Protein Isolate Powder
1 cawan Strawberi
1 sudu besar kacang mentega
1 sudu besar oat
1 cawan susu rendah lemak
1 cawan ais

Cara bancuh:
Masukkan kesemua bahan-bahan ke dalam pengisar, kemudian bancuh sehingga sebati.

Kakak Smoothie,

Farha Eahwan

0132223611 (WhatsApp/SMS)

Kawal Tekanan Darah

 

Zaman sekarang ni kan rasanya terlalu banyak cerita yang kita  dengar yang berkaitan dengan masalah tekanan darah. tapiyangpaling popular adalah masalah tekanan darah tinggi. Jika zaman dahulu kita sentiasa menganggap bahawa tekanan darah hanya menyerang golongan tua, tetapi sebenarnya tekaan kita salah. Kenapa? Kerana masalah tekanan darah kini menyerang tidak kira usia mahupun jantina. Ini bermakna tekanan darah boleh menyerang lelaki, perempuan, tua mahupun muda. begitu juga ibu hamil. Maka dengan itu mengawal tekanan darah adalah sangat uama bagi memastikan kesihatan sentiasa terjamin.

Jom intai Cara Kawal Tekanan Darah

Kawal Tekanan Darah  1. Kurangkan Pengambilan Garam

Sumber: Google Image

Garam meningkatkan tekanan darah, jadi kurangkan pengambilan garam membantu mengurangkan tekanan darah. Tidak lebih daripada 6g garam dalam sehari. Garam bukan sahaja di dalam makanan yang dimasak, tetapi juga garam yang ditambah kepada segala macam makanan dari roti atau bijirin sarapan pagi.

Kawal Tekanan Darah 2. Pemakanan Seimbang

Sumber: Google Image

Selain mengurangkan pengambilan garam, diet sihat iaitu makanan yang seimbang dan rendah lemak diperlukan. Amalan pemakanan 5 bahagian buah-buahan dan sayur-sayuran sehari.

Kawal Tekanan Darah 3. Senaman

Sumber: Google Image

Sentiasa aktif adalah penting untuk mengawal tekanan darah. Bersenam sekurang-kurangnya 150 minit (2 jam 30 minit) dengan melakukan aktiviti aerobik secara sederhana dalam tempoh seminggu. Ini termasuk berbasikal atau berjalan kaki pantas. Lakukan aktiviti lasak sekurang-kurangnya dua kali seminggu untuk menguatkan otot

Kawal Tekanan Darah 4. Berhenti Merokok

Sumber: Google Image

Merokok bukan hanya melibatkan paru-paru. Ia secara tidak langsung menjejaskan tekanan darah dan boleh meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.

Kawal Tekanan Darah 5. Mengurangkan Berat Badan

Sumber: Google Image

Jika anda obes atau berat badan berlebihan, dapatkan berat badan yang ideal. Indeks Jisim badan atau BMI yang sesuai boleh dikira untuk mengukur nisbah ketinggian kepada berat badan yang sihat.

Kawal Tekanan Darah 6. Mengurangkan Pengambilan Kafein

Sumber: Google Image

Tekanan darah boleh meningkat dengan pengambilan lebih 4 cawan kopi sehari. Kafein juga terkandung di dalam kola, teh dan juga coklat.

Kawal Tekanan Darah 7. Berehat / Bersantai

Sumber: Google Image

Bersantai boleh membantu kawal tekanan darah. Amalkan yoga, meditasi atau meneliti kursus-kursus pengurusan tekanan.

Sahabat Sihat,

Farha Eahwan

0132223611 (WhatsApp/SMS)